孕妇营养不良会有这些表现时间久了还会对胎儿产生影响

2018-10-29 21:42
未知

  小丁是一个怀胎5月的孕妈,她最开心的事情就是可以感受到肚子里宝宝的成长,孕育新生命的过程是非常令人欣喜的。但是她最近坐在书桌前工作的时间长了了,等到站起来的时候就会感到头昏而且眼睛变得模糊不清,这是怎么回事?按理说早孕反应都已经过去了呀。后来到医院做了检查才知道,原来她这是身体缺铁从而导致了贫血。

孕妇营养不良会有这些表现时间久了还会对胎儿产生影响

  孕妇在怀孕的过程中,血细胞增加的速度比其容量增加的速度更快,所以导致孕妇容易出现贫血的症状。这个时候孕妇就会发生头晕眼花、脸色发白、浑身没有力气等情况。这时候孕妇就要及早去医院进行检查,防止因为贫血的原因影响了宝宝的生长。

孕妇营养不良会有这些表现时间久了还会对胎儿产生影响

  母体是依靠血液给胎儿输送氧气和养分,这样就容易造成没有足够的氧气和充分的营养去供孩子生长,导致孩子缺氧和营养不良。以后孩子就容易生长发育不及同龄孩子,个子会比较矮小,身体体能也会比较差。

  孕妇的贫血会导致宝宝铁储备量也极大地减少,孩子出生后贫血的概率非常大,从而影响到了孩子的消化和吸收功能,导致孩子营养匮乏,长身体的时候影响生长。

  很多人觉得大枣和红糖就是补血的东西,但其实这两样东西从营养学上来说,这两种东西并不能补血。因为这两样东西里面的铁元素含量极低。同时本身的糖分含量比较高,这就容易引起孕妇糖尿病或者肥胖。

孕妇营养不良会有这些表现时间久了还会对胎儿产生影响

  其实真正补血的是动物内脏、红肉(猪肉)、动物血,这些都是动物性食物,对于补血效果极好。另外他们的吸收效率也都特别高。同时孕妈们也要注重维C和有机酸的摄入,比如橘子、冬枣,这些可以更好的帮助人体吸收铁元素。

孕妇营养不良会有这些表现时间久了还会对胎儿产生影响

  把鸭血和豆腐洗干净切成小方块儿,用水稍微过一遍,放至碗中备用。排骨洗净放入锅内大火煮开,把排骨捞出来肉剔成肉丝,排骨汤留下备用。平底锅放点油,把排骨肉爆香起锅,和豆腐鸭血一起放入排骨汤里,加少许食盐小火炖煮。出锅时撒一点葱花即可。

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