如何补钙最有效?维生素D维生素K软胶囊帮到你!

2018-10-30 08:18
未知

  钙是一种人体重要的矿物质,其中99%分布在骨骼和牙齿中,1%分布在体液中。它就是骨骼和牙齿的支架,确保两者的硬度,钙质流失严重,骨骼就会变得空洞脆弱,容易折断,引发骨质疏松。

  钙对我们如此重要,《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)推荐成人日补钙量为800-1000mg但是中国人的由于饮食习惯等等原因,据调查,钙摄入量仅仅只有推荐量的一半。很多人都会有意识的购买钙片来补充钙质,可是想要钙质吸收好,你还需要以下营养:

  维生素A又称视黄醇,属于脂溶性维生素的一份子,可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,保持骨细胞平衡。缺乏维生素A,成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏,容易出现骨细胞过度增殖,或者无法吸收其他营养。

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  维生素K又叫凝血维生素,是具有叶绿醌生物活性的一类物质。维生素K参与骨骼代谢,它参与一种维生素K依赖蛋白质,这种物质又能调节磷酸钙的合成。因此维生素K能够影响骨骼对钙的吸收。

  维生素D具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素,可以跟钙协同改善骨质疏松,提高骨密度。维生素D是钙的运输载体,能够将钙运送到骨骼,促进钙与骨细胞结合,提高钙的吸收。

  以上就是有助于钙质吸收的营养,补钙的同时补充以上维生素,有助于提高补钙效果,钙维生素D维生素K软胶囊里面同时补充钙、维生素D、维生素K三重营养,让骨骼吸收更多钙。

  钙维生素D维生素K软胶囊,认准汤臣倍健。汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊,每一粒含有维生素D4.5微克、维生素K12微克、钙250毫克,三重成分协同补钙,给骨骼来一份营养大餐。

  汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊每日2 次, 每次1 粒,补充500毫克钙,配合从天然食物中获得的钙质,足以满足成年人每天的钙质需要。

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